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Método Delavier de Musculação


Autor: Frédéric Delavier & Michael Gundill
ISBN: 9788520430903
Acabamento: Brochura
Peso: 1100 g
Edição: 1ª Edição - 2010
Número de Páginas: 256
Gênero: Esportes - Educação Física
Editora: Manole
Tamanho: 26 x 20



Preço:

de: R$ 131,00
por: R$ 117,90

Disponibilidade: 8 Dias Úteis + prazo do frete.

Item sujeito a disponibilidade no fornecedor.

 


 Sinopse

Este livro é fruto de uma colaboração de mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercícios e 50 programas, esta obra revolucionária responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas. Os autores têm artigos publicados na Mens Health e em diversas outras revistas de prestígio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos. O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento. Conheça o método de treinamento Delavier, o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa muscular de modo rápido e seguro.

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